استرس حاد چیست؟
اختلال استرس حاد یکی از زیر مجموعه های اختلالات استرس است که شایع ترین نوع آن می باشد. مطمئنا همه ی ما بار ها با اسن اختلال مواجه شده ایم و حتی شاید در روز چندین با دچار استرس حاد شده باشیم. اما استرس حاد چیست؟ اختلال استرس حاد (Acute Stress Disorder) که به اختصار به آن ASD گفته می شود، اختلالی است که در نتیجه ی تجربه های تلخ و دردناک به وجود می آید. به این دلیل به آن استرس حاد گفته می شود که بلافاصله پس از یک واقعه ی دلخراش برای فرد اتفاق می افتد. در این مقاله از وبسایت دکتر سید سادات سپهرتاج، روانپزشک شیراز، به بررسی این اختلال می پردازیم.
دلایل بروز اختلال استرس حاد
همانطور که در بخش قبل اشاره کردیم، استرس حاد به دنبال تجربه ها و اتفاقات ناخوشایند و حتی تهدید ها در افراد دیده می شود. تجربه های ناخوشایند می توانند هم مرگ اطرافیان باشند و هم زنگ هشدار یک ساعت که برای بیدار شدن به صدا در می آید. در واقع این اختلال در نتیجه ی یک شوک ناگهانی در فرد به وجود می آید. این شوک ناگهانی در برخی افراد فقط به صورت یک واکنش معمولی بروز می کند و در برخی دیگر موجب ایجاد استرس حاد می شود.
استرس حاد معمولا در زنان بیش تر از مردان اتفاق می افتد.
علائم اختلال استرس حاد
می توان گفت استرس حاد از نظر علائم، علائمی شبیه به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) دارد. البته مدت زمان اختلال استرس حاد کم تر است. مدت زمان درگیری فرد با استرس حاد از سه روز تا یک ماه می باشد، در حالی که استرس پس از سانحه تقریبا تا 6 ماه فرد را درگیر می کند. بنابراین توجه داشته باشید که اگر علائم زیر بیش تر از 1 ماه به طول انجامید، فرد با اختلال استرس پس از سانحه درگیر است.
علائم و نشانه های استرس حاد را می توان به صورت زیر تعریف کرد:
- علائم آزار دهنده؛ از جمله خاطرات دردناک، خواب های پریشان
- علائم بر انگیختگی؛ مانند کج خلقی، عدم تمرکز، خواب آشفته
- علائم گستگی؛ شامل داشتن احساس گیجی، کند گذشتن زمان
- علائم روحیه ی منفی؛ مثل نداشتن احساسات مثبت از جمله عشق و شادی
- علائم اجتنابی؛ برای نمونه دوری و فرار از هر چیزی که یادآور حوادث تلخ برای فرد است.
- علائم دیگر از جمله بالا رفتن ضربان قلب، فشار خون، تعریق، انقباض عضلات، تنفس سریع