تاثیر افسردگی بر سلامت بدن
افسردگی یکی از شایع ترین بیماری هایی است که ممکن است در افراد بروز کند. این بیماری به دلایل مختلف از جمله شخصیت، ژنتیک، تغییر مواد شیمیایی در مغز، عوامل محیطی و … رخ می دهد. سازمان بهداشت جهانی آماری اعلام کرده که نشان می دهد 350 میلیون نفر در جهان به بیماری افسردگی مبتلا هستند. اگر چه افسردگی یک بیماری روحی و روانی است اما بر سلامت بدن نیز تاثیرات زیادی می گذارد و ممکن است نتایج خطرناکی به همراه داشته باشد. توصیه می کنیم اگر کوچک ترین احساس افسردگی در خود مشاهده می کنید حتما با دکتر سپهرتاج، دکتر اعصاب و روان شیراز صحبت کنید. در ادامه این مطلب به بررسی تاثیر افسردگی بر سلامت بدن خواهیم پرداخت.
افسردگی چیست؟
در یک تعریف ساده افسردگی احساس غم و اندوه به مدت طولانی می باشد و با تغییر در خلق و خوی افراد، فعالیت های روزمره ی آن ها را تحت تاثیر قرار داده و مختل می کند. اما همانطور که گفتیم افسردگی فقط محدود به این موضوع نیست و گاهی روی جسم فرد نیز تاثیر می گذارد. البته لازم به ذکر است که احساس غم و اندوه داشتن در بسیاری از موارد یک موضوع عادی است و به خودی خود افسردگی محسوب نمی شود. اما اگر این احساس به صورت مداوم در شما ایجاد می شود و بهبود نمی یابد، بدون شک دچار افسردگی شده اید و حتما باید با روانپزشک مشورت کنید.
علائم افسردگی
یکی از علائم افسردگی همان احساس غم و اندوه داشتن به صورت مداوم است که در بالا اشاره کردیم. اما این اختلال روانی ممکن است علائم دیگری از جمله موارد زیر نیز داشته باشد:
- تغییر در اشتها
- نغییر در وزن بدن
- داشتن احساس خستگی و کاهش انرژی
- کم یا خوابی یا پر خوابی
- بی انگیزه گی
- بدبینی
- داشتن احساس پوچی و بی ارزشی
- تحریک پذیری
- داشتن احساس گناه
- کاهش میل جنسی
- ناتوانی در تصمیم گیری
- داشتن افکار خودکشی
البته این علائم افسردگی مربوط به بزرگسالان است و طبیعتا در کودکان شاهد علائم دیگری خواهیم بود. از جمله:
- افت تحصیلی
- عصبانیت و گریه زیاد
- خودداری از رفتن به مدرسه
- عدم تمرکز
- دوری از اطرافیان
- کاهش انرژی
- مشکلات گوارشی و اشتها
- مشکل در خواب
- افکار خودکشی
- احساس بی کفایتی و غم و اندوه شدید
افسردگی و تاثیر آن بر بدن
حال که با بیماری افسردگی و علائم آن آشنا شدیم، می خواهیم ببینیم این بیماری روحی چه تاثیری بر سلامت فیزیکی بدن دارد. یکی از این تاثیرات که در علائم این بیماری به آن اشاره کردیم تاثیر بر وزن بدن است که به صورت کاهش یا افزایش نمود پیدا می کند.
تاثیرات دیگر افسردگی بر بدن شامل موارد زیر می باشد:
- درد های مزمن مانند سر درد، درد مفاصل و …
- ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی از جمله نارسایی قلبی و بیماری عروق کرونر
- امکان ایجاد التهابات مزمن مانند دیابت، سندرم روده تحریک پذیر و …
- ایجاد مشکلات در سلامت جنسی
- بدتر شدن بیماری های قبلی
- ایجاد مشکلات خواب
- بروز مشکلات گوارشی
- ایجاد مشکلات در سیستم عصبی مرکزی
- سیگار کشیدن
- درد های ناشی از مشکلات تغذیه مانند دل درد، یبوست، سوء تغذیه و …