راه هایی برای کنترل خشم کودک
این که کودکان نیز مانند بزرگتر ها عصبانی شوند، یک امر کاملا عادی و طبیعی است. اما ما به عنوان پدر و مادر وظیفه داریم عصبانیت آن ها را طوری مدیریت کنیم که تبدیل به خشم کاذب نشود. خشمگین شدن کودک می تواند اثرات منفی زیادی برای او و اطرافیانش به وجود بیاورد. حتی ممکن است در آینده و سنین بزرگسالی نیز مشکلاتی به بار بیاورد. بنابراین باید بدانیم چگونه خشم کودک خود را کنترل کنیم تا از اثرات مخرب آن دور بمانیم. در این مقاله از وبسایت دکتر سپهرتاج، روانپزشک کودک شیراز، راه هایی برای کنترل خشم کودک به شما معرفی خواهیم کرد.
منبع خشم کودک را بیابید
خشم کودک می تواند به دلایل مختلفی از جمله درخواست هایی که از نظر آن ها غیر منطقی است، باشد. مثلا اشتراک اسباب بازی هایشان با دیگران، عدم خرید اسباب بازی مورد علاقه ی آن ها، درخواست کمک از آن ها در امور منزل و … . حتی ممکن است کودک فکر کند با خشم زیاد و جیغ و داد کردن می تواند به خواسته ی خود برسد و بنابراین این عمل را همیشه تکرار می کند. بنابراین شما باید مواقعی که کودک خشمگین می شود را شناسایی کرده و آن ها را به حداقل برسانید. به این منظور باید به آرامی با کودک خود صحبت و همدلی کنید.
در برخورد با خشک کودک سکوت کنید
سکوت کردن هنگامی که کودک شما در حال پرخاشگری است، راهکار بسیار مفیدی برای کنترل خشم کودک است. اگر همراه با خشم کودک خود، شما نیز عصبانی شوید و شروع به پرخاشگری کنید، این پرخاشگری ها همچنان ادامه دار بوده و طولانی تر خواهد شد. در نتیجه کودک به مرور زمان خشمگین تر می شود. اما اگر هنگام برخورد با خشم کودک، سکوت کنید، خشم او نیز به مرور کاهش می یابد.
با کودک خود دوست باشید
شما باید با کودک خود دوست باشید و اوقات زیادی را به بازی با وی اختصاص دهید. هنگامی که کودک همیشه مشغول بازی و شادی باشد، احتمال اینکه خشمگین شود و پرخاشگری کند، بسیار پایین می آید. مخصوصا بازی هایی وجود دارد که برای مدیریت خشم کودک بسیار مفید واقع می شود. از جمله این بازی ها می توان به ترکاندن بادکنک و پاره کردن روزنامه اشاره کرد.
الگوی کودک باشید
کودکان از بزرگتر ها الگو می گیرند. بنابراین رفتار شما و دیگر اعضای خانواده نباید با خشم و عصبانیت همراه باشد. اگر کودک ببیند که بقیه مدام عصبانی هستند و داد و فریاد می زنند، او هم از آن ها یاد گرفته و به هنگام عصبانیت پرخاشگری خواهد کرد. بنابراین اول از کنترل خشم خودتان شروع کنید.
از سیستم پاداش و تنبیه استفاده کنید
سیستم پاداش و تنبیه نیز می تواند به طور موثری خشم کودک را کنترل کند. به این منظور باید هنگام عصبانیت کودک را تنبیه و هنگامی که آرام شد به وی پاداش دهید. البته تنبیه نباید شامل تنبه های بدنی باشد. مثلا سکوت و حرف نزدن با کودک تنبیه اثر گذاری است. برای پاداش نیز بازی با او یا بردن او به شهربازی را امتحان کنید.