پیشگیری از خودکشی

 

 

یکی از ده علت مرگ در دنیا مربوط به خود کشی است. خودکشی یکی از آسیب های اجتماعی است که ریشه در مسائل مختلفی دارد. اختلالات روانی، ژنیتک، مشکلات خانوادگی، سوء مصرف مواد مخدر، اقتصاد و جامعه و … را می توان اصلی ترین دلایل اقدام به خودکشی دانست.

خودکشی به معنای تلاش آگاهانه برای پایان دادن به زندگی توسط خود فرد است. در واقع خودکشی آخرین راهی است که فرد برای رهایی از مشکلات خود انتخاب می کند. در مواردی نیز اقدام به خودکشی به دلیل جلب توجه دیگران انجام می شود.

از آنجایی که مسئله ی خودکشی یکی از مشکلات بزرگ در هر جامعه ای است، در این مقاله از وبسایت دکتر سید سادات سپهرتاج، به بررسی راه و روش های پیشگیری از خودکشی خواهیم پرداخت.

 

 روان درمانی

در بیش تر مواقع خودکشی ناشی از اختلالات روانی مخصوصا افسردگی می باشد. بنابراین بسیار موثر خواهد بود که اگر آثاری از افسردگی و یا هر نوع اختلال روانی دیگری در خود مشاهده کردیم، به روانپزشک مراجعه کنیم. روان درمانی توسط روانپزشک یکی از موثر ترین راه ها برای پیشگیری از خودکشی است.

روانپزشک با مهارت خاص خود می تواند در فردی که دچار اختلال روانی است و به خودکشی فکر می کند، تاثیر گذاشته و ضمن اینکه اختلال روانی وی را درمان می کند، مانع از خودکشی او نیز خواهد شد. پس چه خودتان به فکر خودکشی هستید و چه اطرافیانتان، اولین راه پیشگیری از آن این است که به یک روانپزشک خوب مراجعه نمایید.

 

دارو درمانی

وقتی بیماری روانی در فرد به قدری پیشرفته باشد که روانپزشک توسط روان درمانی قادر به درمان آن نباشد، از روش دارو درمانی نیز در کنار روان درمانی بهره خواهد برد. لیتیوم و آسپرین از جمله داروهایی است که می تواند پیشگیری از خودکشی را درمان کند. بنا به تشخیص روانپزشک، دارو های دیگری نیز می تواند مورد استفاده قرار بگیرد. مصرف دارو برای پیشگیری از خودکشی بستگی میزان پیشرفت اختلال روانی در فرد دارد. البته توجه داشته باشید که هرگز این دارو ها را بدون دستور پزشک مصرف نکنید.

 

ایجاد هدف و انگیزه

خودتان نیز در کنار روان درمانی و دارو درمانی باید تلاش هایی برای پیشگیری از خودکشی انجام دهید. یکی از این اقدامات مهم ایجاد هدف و انگیزه برای خودتان است. یک فعالیت هنری، داشتن شغل، اهداف تحصیلی و … می توانند انگیزه های خوبی برای ادامه زندگی باشند.

سخن آخر اینکه هیچ چیز مانند صحبت با یک روانشناس یا روانپزشک خوب نمی تواند شما را آرام کند. پس قبل از هر اقدامی یک وقت مشاوره از دکتر سپهرتاج، روانپزشک شیراز، بگیرید.